サーフィンを楽しく健全に楽しむ為にトレーニングを開始したわけですが闇雲にやってもきっと効果が望めないと思い、まず先駆者の方々の教えを乞う事にしました。 そこで得た情報と自分自身の体験をベースに書いていこうと思います。 皆さんまずトレーニング…