サーフィンときどき徒然日記

全てのパーリングピープルへ!35歳からサーフィンにどっぷりハマって得たものをつらつらと綴っています。

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2018-06-05から1日間の記事一覧

腰痛サーファーにやって欲しい仙腸関節のストレッチ!

腰痛を持ったままサーフィンをしに出掛けるのはとても憂鬱ですよね。 波も最高で今日こそは良い波乗ろう!と意気込む反面、 また腰痛くなったりしないか 今より酷くならないか、もしかしたらまたあの日の様に ぎっくり腰にならないか等など。 僕も経験があり…

ヘルニアのサーファーへお勧めのパドリングフォームとは!

僕はサーフィンを始めた当初からの椎間板ヘルニアでした。 20代の前半で1度手術も経験していましたし、初めてヘルニアの 症状が出始めたのは高校1年の夏位。 35歳の時サーフィンを始めてから身体を作っている間の1年も ヘルニアとはずっと付き合って…

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