サーフィンときどき徒然日記

全てのパーリングピープルへ!35歳からサーフィンにどっぷりハマって得たものをつらつらと綴っています。

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サーフィン練習で最近一番効果のあった動き!

ここのところ波のある日に海に行けずひたすらに家の前でスケボーを

やっているんですが、以前と違う意識でスケボーに取り組むと

サーフィンで効果適面な動きに気が付きました。

結局のところ些細な身体の動かし方なんですがかなりサーフィンが

変わるので特にボトムターンで悩んでいる初心者中級者の方にお勧めです。

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実は思った以上に身体を開いている

ボトムターンでスピードがつかない、上手くレールが入らない。。。

等の悩みがある方多いと思います。多くの場合それは板を踏み込むのと同時に

板を曲げようとして早くに身体を開いてしまっている事に原因があると思います。

少し前の投稿で紹介したこちらの記事↓

 

www.2befreedom.com

 この記事の中の動画内で生徒たちにスケボーで身体の動かし方を

教える部分があるのですが、この動きがまさにそれです。

レギュラースタンスのフロントサイドの場合、進行方向の右肩をなるべく開かずにじっと耐えてただ傾けるだけ(それと同時に踏み込む)。バックサイドなら

左の肩を傾けるだけ。開きたくなる肩をグッとこらえて踏み込むとその分ボトムで

タメが生まれてボードがドライブします!

先に肩を開くとボードは曲がってはいきますがダラダラとテールが

横滑りしていく状態になりスピードもつきません。

また後ろの腕をブンブン振るのもボードに荷重がされず状態が

不安定にもなるのでやはりキレのあるターンにはなりません。

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身体の芯を感じる!

上の動画でやっていたターンのやり方をじっくり見てまずはゆっくりした

動作で練習してみて下さい。

グッとこらえた瞬間に背中や腰腹辺りに自分の芯を感じると思います。

これがいわゆる体幹体幹が無いままにどんなに腕を回そうと、ひねりを

しようと暖簾に腕押し状態でその力は分散されてしまいうまくボードに

伝わりません。

自分の身体の中に体幹を感じる事でこういった細かい動きが

初めて効果を表してきます。

上級者が腕を振るのと、初心者が腕を振るのはそもそもそのベーシックが

違うので中身が全然違います。上級者のほとんどがこの体幹を感じながらサーフィンを

しています。

この動きが身体に馴染むと海の上で お!何今の! という瞬間が

必ず訪れるので是非練習してみてください。

あとはスタンスを変えたり、ボードに乗る位置を変えて変化を楽しんで

自分のスタイルを見つけてくださいね☆

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効果バッチリのパドリング方法は

こちらの記事でチェックしてみてください↓

 

www.2befreedom.com

 

 

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